湖北日报讯（记者汪子轶、中高通讯员郭姗姗）中高考临近，考考考生备考进入冲刺阶段。生考试期识5月25日，间点湖北省市场监管局发布中高考期间饮食消费安全提示，外卖提醒广大考生和家长注意饮食安全，认准谨防食源性病痛。个标

市场监管部门将核心提示总结为“五不要”核。中高不要到卫生条件差的考考路边摊、大排档等场所就餐，生考试期识尽量在家或学校食堂用餐；不要吃剩饭剩菜，间点要食用新鲜食物；不要迷信“大补”，外卖改变日常饮食习惯和规律；不要尝试新奇食材和不常食用的认准食物，以免造成肠胃功能紊乱；不要吃油腻、个标生冷等激怒性食物，中高以免引起肠胃不适。

家庭用餐方面，提示强调以鲜为先。选购食材要确保新鲜安全、以应季为佳，注重营养均衡，推荐清淡饮食。烹饪时刀具、砧板等器具要做到生熟离别，避免交叉污染。菜肴要烧熟煮透、即烹即食，不食用隔夜饭菜。此外，不食用发芽发青土豆、野生蘑菇、野菜等易引起身体不适的食品，也不生食海产品。

如需外出就餐或外卖点餐，提示建议尽量选择证照齐全、环境洁净的餐饮单位，外卖优先选择平台上标注“明厨亮灶”并展示后厨视频的商家，不点或少点“无堂食”外卖。收到外卖后要检查包装和食材质量，不网购凉菜、生鱼片、预拌沙拉、奶油蛋糕等保质期短的食品。

省市场监管局同时提醒，考生应保持平时的饮食习惯不变，考前切忌盲目改变食物种类，饮用水以白开水为宜，不能用饮料代替。充足睡眠和适量运动也很重要，劳逸结合才能提高学习效率。

市场监管工作人员进行校园食品安全检查

• ·国家统计局：2023年GDP超126万亿元，同比增长5.2%丨滚动
• ·Switch2迎来发售一周年纪念日！总销量已接近2000万台
• ·美国外卖机器人遭疯狂打砸！被抬上天台直接高空抛掷
• ·壮大人才队伍 拓展科普服务
• ·乍得西部发生部族冲突 至少25人死亡
• ·丙午年拜谒炎帝神农大典隆重举行 郑建邦何报翔关志鸥李殿勋王灵桂等出席 孙伟主持
• ·老天不帮忙，丰收从哪来？
• ·成品油零售将全面推广“交易即开票”
• ·南昌交警一次处罚，46分钟后，她捡回一条命
• ·姆巴佩双响实现里程碑 法国队3
• ·读懂戈壁青春 “两弹一星”精神何以照亮时代征程？
• ·加拿大大学 CS与ECE专业区别对比
• ·德国多地抗议爆发冲突，法兰克福多家商铺遭砸抢
• ·加拿大大学 CS与ECE专业区别对比
• ·微软推出XBOX Godot示例项目，助力游戏移植PC平台
• ·从大豆中“过滤”出降糖多肽 湖北科研团队为治疗糖尿病提供新方向